• Te has puesto a pensar: ¿Qué hacen mis emociones en mi vida diaria?, ¿Qué reflejan mis emociones de mi persona?
    La vida es un círculo de experiencias diarias, aunque tengamos una rutina constante no vivimos lo mismo cada día, suele ser similar, pero tus emociones no siempre serán iguales diariamente; existen días donde puedes generar mucho estrés escolar o laboral por lo que te va a tener muy alterado/a y generará todo tipo de emociones menos la felicidad, ya que regularmente no brinda felicidad el estrés. 
    Ahora bien, tus emociones hablan de tu propio autocontrol. La gente con solo mirarte podría mencionar qué tipo de persona eres. Es de suma importancia mantener un control de todas tus emociones, recordando un famoso eslogan "Nada con exceso", las emociones sin medida causan estragos en la salud, afectan de igual manera.
    El objetivo principal de este sitio web es generar consciencia sobre los hábitos emocionales y canalizarlos a la salud, recordando la responsabilidad que tenemos de nosotros mismos.
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    • Las emociones en la adolescencia

       
      La adolescencia es una etapa de transformación en cada ser humano, donde se basa en las transiciones de la niñez a la vida adulta, empezando por cambios físicos, psicológicos y claramente sociales. Esta etapa es muy relevante, ya que es donde cada ser humano desarrolla su identidad. Como se menciona anteriormente esta etapa de vida brinda cambios físicos y hormonales, que son muy significativos para afectar el estado emocional de ánimo y/o comportamiento, por eso es de suma importancia brindar salud mental y brindar asesoría a conflictos que puedan llegarse a presentar a los adolescentes. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada siete jóvenes de entre 10 y 19 años padece algún tipo de trastorno mental. Estas afecciones representan el 15% de la carga mundial de morbimortalidad entre los adolescentes.
      Por dicho motivo es importante puntuar este tema a partir del inicio de esta etapa, a continuación, una serie de tips para mejorar el control de emociones.

      Todo lo que hacemos, pensamos, sentimos y creemos tiene un efecto en nuestro bienestar, seamos responsables.